Qigong & TaoWoman®
Was Qigong ist?
Qigong ist die aktive Beschäftigung mit dem Qi, unserer (Lebens-)Energie. Das Üben von Qigong fördert unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unseren Geist und unsere Ausstrahlung. Unser Energiehaushalt wird verbessert und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Das sind wichtige Voraussetzungen für ein angenehmes Leben. Qigong ist neben der Akupunktur, der Kräutermedizin und der Ernährung nach den fünf Elementen ein Teil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Wochenkurs
Termine und Anmeldung unter Aktuell
Frauen Qigong
TaoWoman®verbindet traditionelles östliches Wissen um weibliche Psychosomatik-TCM, Innere Alchemie, u.a. mit heutigen neurobiologischen Erkenntnissen über die Wechselwirkungen von Körper/Psyche/Nervensystem.
Es gibt etliche Übungen, die wirklich nur für Frauen gedacht sind. TaoWoman® ist ein sinnliches und yin-betontes Qigong mit bewegten und stillen Übungen, das vor allem nährend wirkt. Das üppig kreisende Qi gibt ein Gefühl von fließender innerer Fülle und sinnlicher Zufriedenheit.
Die sanften und einfachen Bewegungen führen zu Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und einem angenehmen Körpergefühl. Auf energetischer Ebene können sich Energiekanäle öffnen und so kann die Übende Kontakt zur kosmischen Kraft aufnehmen.
Die Atemtechniken des Qigong können uns helfen, das richtige Atmen zu erlernen und damit leichter loszulassen. Gelassenes Atmen entspannt die Muskulatur, reguliert den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, wirkt sich auf die Verdauungsorgane aus und verlangsamt den Alterungsprozess. Auch das Nervensystem kann sich dadurch erholen und somit stellt sich Freude und Leichtigkeit ein.
TaoWoman® geht auf frauenspezifische Bedürfnisse und auf die weibliche Psychosomatik ein. Mit diesen Übungen kann man täglich unmittelbar Einfluss nehmen auf die eigene Befindlichkeit, körperlich wie seelisch-aktive psychosomatische Selbstregulation. Auf diese Weise entwickelt sich die Fähigkeit, jederzeit für das eigene Wohlbefinden sorgen zu können. Geeignet für alle Frauen in jeder Lebensphase, ob Bewegungsmuffel oder Sportlerin.
Kursschwerpunkte
Innere Körperwahrnehmungen
Tiefenentspannung
Freies Tanzen
Ausgleich von Zyklusstörungen
Qi Kreisläufe zur Stärkung der (weiblichen) Organe
Hormondrüsen Balance
Wechseljahre ("Die Rückkehr des Frühlings")
Entwickeln und Kultivieren der Jing Essenz
Frauen Qigong Intensivtage
Termine werden demnächst bekannt gegeben!
Entwickle und Stärke die Kaiserin in dir!
Der Geist des Tales stirbt niemals,
denn er ist die Kraft des Weiblichen
und die Wurzel von Himmel und Erde.
(Laozi, Daodejing)
